天然維生素B群+Q10+鐵

每日1次，早晚補充都可以，飯後食用吸收效果較佳。

由於維他命B12普遍存在動物性食品中，純素者較容易缺乏，江普生醫維他命B群為全素產品，含括天然食品類型系，可每日補充2粒。

15毫克鐵含量

服用B群是為了補足體內所缺乏的維他命，B群能參與能量轉換，能幫助身體更好地利用食物中的營養，維持精神與活力。所以沒有早上服用比較好，或是晚上服用比較好的狀況。

服用B群後，會在體內幫助消耗能量轉換，所以任何時候補充B群都可以的。 B群部分成分如B3、B6、B12可以幫助色胺酸轉化為血清素，再合成褪色黑色素，有助於睡眠品質。除非是服用一份劑量的維他命。

A.不建議食用族群：懷孕期間、15歲以下兒童、貧血期間婦女。
B.營養避免吸收補充介入：服用鈣片、藥物、茶、咖啡、或含鋅保健品，請間隔1-2小時以上，以確保各種嚴重的吸收與利用。
C.需特別諮詢醫師族群：正在服用阿斯匹靈、服用抗維他命藥物、對照二週、曾患痛風手術、肝功能異常、癌症病人、腎型貧血。
D.菸鹼素提醒：使用加拿大天然酵母來源無化學添加，內含的菸鹼素吸收效果佳，少數人初次食用可能會造成短暫的溫熱潮紅現象，通常數分鐘內現象解除，此屬正常作用。體質特別敏感者，建議1粒開始，降低青少年不現象。

膠囊補充粉末或直接吞食，兩種方式都沒問題。膠囊在食用上更方便，如果吞嚥有問題，則打開膠囊，直接配水吃粉末，吸收效果都一樣！

江P生醫維他命B群含有多種B群！