05-NEW維生素B

每日1次，早晚補充都可以，飯後食用吸收效果較佳。

因為維他命B12普遍存在動物性食物中，所以純素者較容易缺乏，江P生醫維他命B群為全素產品，含數十種天然食物型態營養素，可每日補充2粒。

15毫克鐵含量

服用B群是為了補足體內所缺乏的維他命，B群能參與能量轉換，能幫助身體更好地利用食物中的營養，維持精神與活力。所以並沒有早上服用比較好，又或是晚上服用比較好的情況。

服用B群後，會在體內幫助代謝能量轉換，所以任何時候補充B群都可以的。B群部分成分如 B3、B6、B12 能幫助色胺酸轉化為血清素，再合成褪黑激素，有助於睡眠品質。除非是服用超高劑量的維他命。

A.不建議食用族群：懷孕期間、15 歲以下兒童、哺乳期間女性。
B.避免營養吸收互相干擾：服用鈣片、藥物、茶、咖啡、牛奶或含鋅保健品，請間隔 1-2 小時以上，以確保各種營養素的吸收與利用。
C.需特別諮詢醫師族群：正在服用阿斯匹靈、服用抗凝血藥物、手術前後二週、曾有痛風、肝腎功能異常、癌症病患、嚴重地中海型貧血。
D.菸鹼素提醒：採用加拿大天然酵母來源無化學添加，內含的菸鹼素吸收效果佳，少數人初次食用可能會造成短暫溫熱潮紅現象，通常數分鐘內現象解除，此屬正常代謝。體質特別敏感者，建議 1 粒開始，降低初期不適現象。

打開膠囊補充粉末或直接吞食，兩種方式都沒問題。膠囊在食用上更方便，如果吞嚥會有問題，請將膠囊打開，直接配水吃粉末，吸收效果都一樣喔！

江P生醫維他命B群含有多種B群！